Faule, die sich gegenseitig pushen - Fitnesstrhead

von **serrox** » 18.06.2013 9:14

Hehe, ich hab auch schonmal überlegt ob du wohl da trainierst. Bin da seit 2 Jahren, aber wir scheinen uns immer zu verpassen :mrgreen:

von **Buddha_Eyes** » 18.06.2013 9:33

Jau, grundsätzlich bin ich dort zu finden.. ;-)

Allerdings wenn dann doch eher in den Abendstunden.

von **serrox** » 18.06.2013 9:37

Irgendwann wird man sich sicher mal sehen. Ich bin der Typ, der meistens in Bundeswehr T-Shirts und ner grauen Buchse rumrennt. Ansonsten erkennst du ja sicher eh den Bud oder meinen Atom-Affen :mrgreen:

von **vanEkeris** » 18.06.2013 9:38

Ich werde gerade dick und rund, weil du dich nur noch tätowieren lässt! So schaut's aus!

von **monkima** » 18.06.2013 9:40

Wie rücksichtslos.....

von **Elfenpopöchen** » 18.06.2013 11:52

vanEkeris hat geschrieben:Ich werde gerade dick und rund, weil du dich nur noch tätowieren lässt! So schaut's aus!

+1

von **Buddha_Eyes** » 18.06.2013 12:20

Alter Bekannter und Mandant gerade zu mir: "Du hast aber auch gut zugelegt, oder?"
:lol:

Also: Ihr seid nicht allein... :mrgreen:

von **KABA** » 18.06.2013 14:50

Ich mach gerade nen Selbstversuch, also keine Diät ansich sondern ein "Ernährungskonzept". Halt euch auf dem laufenden wenn ich weiß ob sich was tut. Bin erst bei Tag 2 :lol:

von **Lecce** » 18.06.2013 14:56

Wie sieht das Konzept denn aus?

von **KABA** » 18.06.2013 15:30

Ist eigentlich total simpel ... man darf nur 8 Std. am Tag essen und muss eine 16 Std. Pause einhalten in der man nichts essen darf (auch keine Kalorienhaltigen Getränke). Ich esse momentan ab 12:15 Uhr (meine reguläre Mittagspause) und dann spätestens um 20:15 Uhr das letzte Mal. Musst mal nach "8 Stunden Diät" suchen, find gerade den passenden Artikel nicht.
Es klang für mich plausibel also hab ich gedacht ich probiers mal aus. Mach weiterhin regelmäßig Sport und bin mal gespannt was sich tut wenn ich sonst nichts ändere :mrgreen:

von **Casso** » 18.06.2013 15:49

hey_ho_ha hat geschrieben:Also... Beweisfotos werd ich jetzt nicht Posten, dass meine Hose leicht transparent wird, wenn man schwitzt . Irgendwie ist der Stoff dünner geworden.. vermutlich durch's häufige waschen.

Das wäre meine nächste Frage gewesen

@Topic:
Soderle, heute nur ein wenig Rigibsdecke spachteln und Wände schleifen. Morgen dann wieder ins Studio und das Ganzkörpertraining absolvieren

von **Lecce** » 19.06.2013 8:39

Arbeits bedingte "Übungen" finde ich noch am Besten.
Die Arbeit muss man sowieso erledigen und der positive Effekt dabei ist, dass man gleichzeitig ein wenig für den Körper macht.

Bin zwar kein Gartenfreund aber Sachen wie Hecke schneiden (nein, nicht mit automatischen Heckenschere) mache ich gerne auf Grund des Nebeneffektes.
Denn als Bürostuhlakrobat kommt im Job nicht viel Fittness zusammen

von **Bletti** » 19.06.2013 11:55

Gestern wie jeden Dienstag Badminton gezockt.
Heutiges Gewicht: 106,8 kg --> 8,7kg abgenommen

Wenn ich bei 100kg bin, zeig ich mal die Startfotos und die Zwischenstandsfotos.

von **Gosunny** » 20.06.2013 9:29

Jemand ne Idee wie ich mein fett am Bauch weg bekomme außer mit situps ?!?

von **Buddha_Eyes** » 20.06.2013 9:34

Leider kann man nicht gezielt an bestimmten Stellen abnehmen - auch nicht mit Crunches. Und glaub' mir - niemand weiss das besser als ich.. :mrgreen:

Da haste dann halt Muskeln im Speckmantel und mehr nicht.
Nur an einer bestimmten Stelle zunehmen kann ich übrigens ganz toll - aber das scheiss Fett da wegzubekommen geht nur über allgemeinen Gewichtsverlust und meiner Erfahrung nach verschwindet es dort als letztes.