Faule, die sich gegenseitig pushen - Fitnesstrhead

[namenlos]

1000 kniebeugen an einem tag -> übelster muskelkater seit langem.
bekloppte aktion..........werd ich sicher wiederholen

[Ragnaro]

So also die letzte Woche habe ich Badminton und Segeln gemacht.

Auch wenn vielleicht einige meinen Segeln ist kein Sport, der möge bei Windstärken von bis zu 6 Beaufor mal Segeln gehen. Es strengt echt an.^^

[toolmaker]

1000 kniebeugen an einem tag -> übelster muskelkater seit langem.
bekloppte aktion..........werd ich sicher wiederholen

Mit wie viel Zusatzgewicht??

[kiesgrube]

Ich hab noch nichtmal Bock so lang zu zählen...

[neira]

WTH? Oo
1000 Kniebeugen? Ich geh nach 50-60 schon am Stock x)
Wenn ich morgens beim Zähneputzen meine 2 Squats, 20 Pliés und je Bein nochmal 10-20 Popoübungen mache denke ich schon, dass das für mich anstrengend ist.
(Ich mache mich da zwar nicht tot, das mache ich eher abends, aber trotzdem merke ich das ganz deutlich)
Seid ihr alle so muskulös und trainiert, oder bin ich einfach in einer desolaten körperlichen Verfassung? xD

[serrox]

Keine Sorge, 1000 Squats sind hier sicher nicht der Standard
Wäre für mich auch keine sinnige Trainingseinheit, aber es klang ja eh nach einem Fun Event.

[namenlos]

genau so ist es

[Caitiff]

Mich haben 10Tage Bronchitis mit Anleihen zur Lungenentzündung total zurück geworfen :/ ... muss jetzt erst ma laaaangsam wieder anfangen. Sehr ärgerlich

Achja, gerade gesehen... sau geil und Hut ab ...

[Buddha_Eyes]

Mir würde das "Vorher" locker reichen...

[serrox]

Hehe, mir auch. So ein Ziel setze ich mir ebenfalls. Das ist es, was ich erreichen möchte.

[travis_bickle]

Die "vorher/nachher" Videos würde ich mit Vorsicht geniessen.
Hier ein Video wie so ein "vorher/nachher" Video entstehen kann.

http://www.youtube.com/watch?v=M957dACQyfU

[serrox]

Da werden Fotos gemacht, die in der Tat auf diese Art und Weise manipuliert werden können. bei dem Freeletics Video macht er jeweils eine 360 Grad Drehung in einem Video, daher würde ich behaupten, dass hier keine Fälschung vorliegt

Dass die Vorgehensweise, die in dem von Dir verlinkten Video beschrieben wird, sicherlich genutzt wird, um irgendwelche Abnehm- bzw. Muskelaufbaupräparate anzupreisen, steht ausser Frage.

[poksnase]

hatte zum ersten mal den berühmt berüchtigten T-Rex Muskelkater und bin auch echt zwei Tage wie so ein Uhrzeitvieh mit angewinkelten Armen rumgelaufen (hab vorher selber nicht vermutet das es so schlimm wird)
War ganz schön peinlich, hinzu kommt das ich mich auch noch zum Tauchen in nen engen Neoprenanzug schälen durfte.

[BambiCore]

Also das 'Nachher' wäre mir persönlich irgendwie zuviel.

Noch 3 Tage Prüfungen und somit Schonfrist und dann geht's los ... mal sehen, wie schnell ich versage


Ist eigentlich einer von euch Vegetarier? Bin etwas unwissend, auf was ich achten sollte, wenn ich nun diesen Selbstversuch starte...

[serrox]

So, nach 9 Tagen Pause wegen frischem Tattoo habe ich gerade wieder eine Einheit Freeletics gemacht: insgesamt 200 Liegestütze, 100 Jackknifes und 200 Squats in knapp 34 Minuten.

Ich will mal wieder sterben

In der Zeit, in der ich keinen Sport machen konnte, habe ich meine Ernährung dann vollends umgestellt und bin nun bei 79,5 Kg angelangt. Ich fühle mich gut und sogar der Alkoholverzicht macht mir weniger aus als gedacht (Ja, ich trink ganz gern Abends mal ein, zwei Bier)

Hier der Zwischenstand:

Bauch ist weniger und ich fühle mich kräftiger. Trotzdem noch viel Arbeit vor mir






P.S.: @Bambi: Bezüglich vegetarischer Ernährung kann ich dir jetzt keine Tipps geben, aber ich sehe da eigentlich keine grösseren Probleme solange du alle vom Körper benötigten Nährstoffe zu Dir nimmst.