Der große Scout Fitness-Thread

[bamboofan]

also im Winter mach ich das hier:
http://vimeo.com/12055557
http://vimeo.com/5438632

[Flexi]

Du fährst so richtig ernsthaft so ne senkrechte Wand runter? Wenn das stimmt Respekt
Ne ich weiß nicht Ski fahren..hab ich ewig nicht mehr gemacht und hab eigentlich nur noch Erinnerungen wie ich mich immer hingepackt hab

[bamboofan]

jep, das bin ich. Senkrecht isses eh nicht

[Flexi]

Woah

[n8ght]

http://vimeo.com/5438632

Oh wie großartig, ich mag so was auch mal schneiden! Ihr sucht nicht evtl eine Cutterin???????????? *mal ganz unauffällig anbieder
Besonders toll find ich bei 5.45 die Tiere, die Ausreiß nehmen.

[LÖö]

Ich mach seit fünf Wochen am Freitag Morgen Schwimmtraining, 1,5 Stunden. Der Tag ist danach sowas von gelaufen Aber es macht Spaß und meine Ausdauer hat sich enorm verbessert.

[Flexi]

War heute Mittag ne Stunde mit meinem Hund joggen. Hilfe, meine oberschenkel
Aber wir wohnen hier auch aufm Berg. Da gehts dauernd rauf und runter. Mal sehen ob ich das so beibehalten kann, jeden Tag, dann wird die Ausdauer vielleicht auch mal besser.

[Yve*]

So ich muss die Fitnessbegeistert auch noch etwas fragen
Aktuell gehen in meiner Umgebung alle in ein Fitnessstudio und mir wird die ganze Zeit gesagt, dass ich das auch noch machen soll.
Ich jogg, schwimm und fahr manchal Rad zusätzlich Standardübungen, die man gut daheim durchführen kann (Sit-Ups und Co. um mal eine Richtung anzugeben).
Brauch ich da wirklich noch ein Fitnessstudio, hab eigentlich so gar keinen Bock mich an Geräten abzuackern.
Und mir geht es nur um Abnahme & Körperstraffung hab keine hohen sportlichen Ziele

[bamboofan]

wenn du Ergebnisse siehst mit deinem Programm: nein.
selbst wenn nicht, braucht man kein Fitnessstudio, wenn man auf das hintrainiert, was du schilderst.
evtl schadet dann halt ein "geordneter" trainingsplan nicht, damit du mit etwas struktur trainierst. zuhause und mit minimalem aufwand kann man enorm viel übungen mit dem eigenen körpergewicht machen...

EIDT: ausserdem leben die gazen studios eh nur von den mitgliedern, die die ersten paar wochen motiviert hinrennen und dann nach und nach ausbleiben.

[schnari]

klingt fast so, als wäre es bei dir ein muss. bzw. gruppendruck.

wieso hingehn, wenn eh keinen spass dabei hast bzw den sinn dabei nicht siehst?

[Yve*]

Danke
Dann werd ich wohl mal nen Probemonat mitmachen, schauen was ich für sinnvolle Tipps bekomme und dann daheim weiter machen.
Die aktuellen Ergebnisse passen, aber wenns besser geht ist es natürlich immer besser

[bamboofan]

die Variation macht's... der Körper gewöhnt sich mit der Zeit an alles. Ist beim Gewichts/gerätetraining nichts anderes als bei Ausdauersachen.

Hier findest du zB jede Menge home-workouts mit minimalen Gerätschaften (und einer ansehnlichen..ich nenne sie mal "demonstratorin"): http://www.youtube.com/user/charliejames1975

[Yve*]

Danke für den Link, auch wenn mir die Dame etwas Angst macht (was für eine Muskel-Brust-Kombination!) sieht das alles gut umsetzbar aus

[Lüssa]

Ich bin 11 Jahre lang geritten,erfolgreich bis A in Dressur und Springen,L Lektionen saßen teilweise auch schon,nur der Außengallopp hat uns enorme Probleme bereitet,da mein Pony beim Springen ja die Fliegenden lernen musste.Da dann aber zuerst er erkrankt ist (schwere chronische Bronchitis) und da die Gesundheit des Pferdes selbstverständlich vor dem Erfolg geht haben wir einen Schnitt gemacht und nur noch ausreiten oder auf den Platz gegangen.
Da bei mir ein BS Vorfall diagnostiziert wurde erübrigt sich das Reiten zurzeit sowieso.

Bin auch zuvor 4 Mal die Woche ins Studio gegangen,meist Ausdauer,aber mit Laufband hat sichs jetzt ja auch
mach derzeit nur Krankengymnastik ...

[Joker]

Laufe heute meinen ersten 10km "Wettkampf"
Also 10km Jederman/frau-Lauf
Ziel : unter 50min
ich bin etwas positiv nervös