Der große Scout Fitness-Thread

[shortysone1978]

Hab es noch nicht ganz gesehen, aber das bisher gesehene fand ich sehr informativ.

BBC Doku über Fitness

http://www.spiegel.tv/filme/bbc-fitness-experiment/

[Buddha_Eyes]

Oh toll - das gucke ich dann mal heute Abend in Ruhe!

[namenlos]

ragnaro: respekt, find ich super, wie du das packst!


joker, das mit dem bike war ein guter tipp, mit dem laufband werd ich irgendwie nicht so warm

[Joker]

siehst Du - jeder so wie er Bock drauf hat

[Joker]

Morgen geht´s nach Belgien, Strongman Run Nummer 4 für mich.
Im August Urban Athlon in Hamburg und im September Strongman Nummer 5 in den Niederlanden.

Ich hab Bock!

[wolfpaec73]

Wir sehen uns morgen, für mich auch Nummer 4. Ich bin der Frosch...
Ich empfehle noch den Gladiator Run in Belgien (November). War letztes Jahr das erste Mal (13 km) und ich fand ihn super.

[Joker]

Ah ok! Vielleicht sehen wir uns ja da vor Ort - ich halte Ausschau nach dem Frosch ;D

[wolfpaec73]

Nach einem dicken müden Frosch

[Kontrakreativ]

Hallo!

Ich schreib mal hier, und noch nicht im "Faule"-Thread, obwohl ich da hingehöre. Ich bin momentan in Istanbul unterwegs und hab doch ein bisschen angesetzt. Sport habe ich seit der Schule nicht mehr, dem Grunde nach also nie gemacht Jetzt würde ich gerne etwas machen; die ganze Tätowiererei bringt ja doch nix, wenn die Leinwand bescheiden aussieht

Ich will eigentlich zwei Baustellen angehen:
- Körperhaltung
- Oberkörper (Bisschen Bauch- und Brustansatz weg, Arme drauf)

Schwimmen macht mir Spaß und Dehnübugen a lá Yoga. Jetzt die Fragen: Bringt das was für die Baustellen, die ich angehen will (also Schwimmen für Oberkörper und Yoga für die Haltung)? Und sollte man das erstmal unter professioneller Anleitung in Kursen/Gruppen machen oder kann ich einfach im Hallenbad oder im Wohnzimmer loslegen?

Wenn jemand (effektivere?) Vorschläge hat, würde ich die auch dankbar annehmen. Gerade bei Yoga hab ich doch etwas Bammel vor irgendwelchen esoeterischen Energieübungen... Vielleicht ja Pilates oder so?

[poksnase]

also bevor Du einfach drauflos schwimmst, solltest Du sicher sein, das Du den jeweiligen Stil sauber beherscht. Beim Brustschwimmen kann man zum Beispiel mega viel falsch machen und sich böse Nacken und Rückenbeschwerden abholen.
Wenn Du Dir unsicher bist, würde ich auf jeden Fall noch mal einen Schwimmkurs belegen um die Technik richtig zu erlernen bzw. aufzufrischen.

[monkima]

Hat ja auch mit körperlicher Ertüchtigung zu tun.... sind jetzt den zweiten Tag im Alpstein unterwegs und haben bis zum Schluss so an die 4000 Höhenmeter in den Beinen....weiter geht es über den Lisengrat zum Säntis.

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[vaucluse]

da beneide ich euch grad ein bisschen.... ich liebe den alpstein, ist mega schön! viel spass

[Nanun]

Da hab ich ja gleich noch mehr Schmerzen in den Knien wenn ich 4000 Höhenmeter lese... gibt es da keinen Lift... höhöhö... aber schön ist es da und Euch viel Spaß!

[n8ght]

Ja, wirklich schön! (auch wenn das für mich nichts wäre -.- )

[MartiAri]

Dies hier ist eine Weiterführung dieser Unterhaltung.

Ja ist schon beeindruckend... Anfänglich passiert viel. Selber geradermin der dritten Woche freeletics und naja es wird