nur mal so nebenbei.....(Körpergewichts/ Abnahme / Zunahme)

[hisk]

wow - Glückwunsch.....

ich wäre ja schon über 5 froh.....

[namenlos]

glückwunsch und das in der recht kurzen zeit, hut ab!

bei mir sinds auch nur noch 7 kilo bis zum ziel. 60 hab ich mir gesetzt. ich hoffe bis ende des jahres ist es soweit *wirklich ganz, ganz feste hoff*
und wenn nicht, immerhin hab ich dieses jahr schon 10 kilo abgenommen (insgesamt sinds sogar über 30 kilo in den letzten 3 jahren)

[hisk]

Dir auch herzlichen Glückwunsch, namenlos

[Joker]

20 KG in 4 Monaten?
Respekt - aber ich find das zu schnell zu viel, ausser man hat ein Ausgangsgewicht von 150 KG

[well_done]

ich gratuliere allen, die erfolge zu verbuchen hatten =)

ich glänze grade mit misserfolg dank urlaub, zu gutem frühstück, zu viel fastfood und eis zwischendurch. knappe 5kg sind wieder drauf, ABER, sobald ich wieder arbeiten gehe und wieder disziplinierter essen kann, sind die hoffentlich wieder schnell runter.

[koalafromhell]

Wow, gratulation. Ich hab auch 30 Kg abgenommen (vor 7 Jahren) und weiss wie hart das ist.

Momentan bewege ich mich wieder in der 60-62 Kilo Wohlfühllandschaft und hoffe, das ich es halten kann


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It is more secure to be feared than to be loved

[digital.]

20 KG in 4 Monaten?
Respekt - aber ich find das zu schnell zu viel, ausser man hat ein Ausgangsgewicht von 150 KG

Nein, es waren keine 150kg Ausgangsgewicht aber ich war schon etwas propperer . Ich habe auch keine Null- oder vegane Diät gemacht. Ich habe, wie gesagt, meine Ernährung komplett umgestellt. Nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr, viel Obst, viel Fisch & Eiweiß, 2-3mal die Woche Sport. Mich kasteit habe ich mich absolut nicht.
Während einer Diät habe ich mich noch nie derartig mit Ernährung auseinander gesetzt, wie bei dieser.
Letztes Jahr hat irgendwas bei mir den Schalter umgehauen.

[Panoria]

Ich hatte 25 Kilo in 4 Monaten abgenommen,durch ernährungsumstellung und 4 mal die Woche Sport.
Mittlerweile sind 40 kilo weg,aber ich hab das Gefühl es wird immer schwerer Kilos zu verlieren.Liegt bestimmt am Alter

[scott_strike]

-5kg

[wolfpaec73]

O Gott... wo???

[Buddha_Eyes]

Berechtigte Frage...

[scott_strike]

...na da muss noch einiges weg. Nur an den richtigen Stellen . Hatte die Tage bisschen Stress hoffe aber das die verlorenen Kilos bleiben wo sie sind. Können sich gern auf anderen Hüften ansiedeln.

[Mena]

20 KG in 4 Monaten?
Respekt - aber ich find das zu schnell zu viel, ausser man hat ein Ausgangsgewicht von 150 KG

Ist auch bei 150 kg Höchstgewicht zu schnell, da der Körper sich dem anpassen muß
und bei Rückschlägen(Jojo) zuschnell wieder hochschnellt + mehr.
Die Fettzellen müssen sich erst eine Zeitlang daran gewöhnen keine Reserven anzulegen.

Das sagt jemand der die 150 kg sogar schon einmal überschitten hatte und sich im Moment erst einmal unter die 140 kg einzupendeln.

[namenlos]

ich hab das Gefühl es wird immer schwerer Kilos zu verlieren.Liegt bestimmt am Alter

hmm, ich merke an mir, wenn ich in dem bereich bin was als normal und gesund gilt, dann purzeln die kilos nicht mehr so leicht. der körper hätte wohl gerne noch die paar kilo extra körperfett als notreserve, der weiß ja noch nicht, dass die supermärkte inzwischen fast rund um die uhr offen sind und das nicht mehr nötig ist. daher behaupte ich mal, es liegt nicht am alter, die evolution hinkt da einfach noch etwas hinterher

[mfux]

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