nur mal so nebenbei.....(Körpergewichts/ Abnahme / Zunahme)

[HaiTaucher]

@Lita - sehr sympatisch Wie sagt man so schön"ein Mann ohne Bauch wirkt unglaubwürdig"

[tutis78]

Na klasse, dann bin ich ja ein Lügenbold

[Robahr]

Das mit dem Abnehmnen geht eigentlich recht gut, wenn man denn mal im eigenen Schädel anfängt umzudenken bzw anfängt sich selbst zu motivieren.

Hatte 110kg bei ner Körpergröße von 176cm, vor 6 Monaten die Ernährung umgestellt nun auf 93kg. Nun fange ich mit Sport an, will wieder dahin (80-85kg) wo ich vor meiner Ausbildung zum Koch war Ist zwar sicherlich kein Idealgewicht aber mir reicht es

[Panda]

Die beste Abnehm-Motivation ist ein Tattoo auf die eigene Wampe

[scott_strike]

Die beste Abnehm-Motivation ist ein Tattoo auf die eigene Wampe

Stimmt, war für mich auch mal eine Motivation. Aber auch der anstehende Urlaub und die Baudehosenanprobe hat mich wieder zu radikalen Mitteln greifen lassen. Ich verzichte seit 5 Wochen auf das leckere Altbier und was soll ich sagen, es funktioniert. Durch den Bierlosen Alltag ist natürlich auch der abendliche Heisshunger nicht mehr da.

Noch 2 Wochen und am Ende 5 kg weniger bin ich dann wieder bereit mir alles in 2 Wochen Urlaub draufzufressen und trinken.

[LitaLunatic]

Kein Speckröllchen der Welt hält mich von Bier ab

Ich verzichte seit 5 Wochen auf das leckere Altbier und was soll ich sagen, es funktioniert.

[LilyWhite]

Gratuliere an all die Willensstarken hier =)
Ich gehöre wohl auch eher zu den Glückspilzen. Nehme nicht zu. Muss aber auch sagen, dass ich sehr viel Bewegung mache (wegen meinem Hundi und weil ich kein Auto besitze) und ich esse zwar was ich will, wann ich will aber auch nur solange Hunger da ist. Wenn ich satt bin, bin ich satt und stopf nicht munter nach.
Ich nehme recht schnell ab wenns mir nicht gut geht, dann kann ich nämlich auch nicht essen und das Gewicht dann wieder draufzubekommen, ist nicht einfach. Vor 2 1/2 Jahren hatte ich eine Trennung nach 2 Jahren Bezihung, sofort von 45kg auf nur 40kg abenommen (bin aber auch nur 1.60 groß) und die 5kg wieder raufzubekommen, hat ca ein Jahr gedauert.
Finds dann genauso deprimierend die Fragen und Meldungen bezüglich Magersucht anzuhören und doof angesehen zu werden wenn ich nachm Essen aufs Klo muss. Bin dann schon bewusst immer vorher aufs WC gegangen um mir die Blicke zu ersparen.
Tjaaa... man muss sich halt mit seinem Körper arrangieren und das für seine Figur tun, was es einem wert ist.
Viel Glück und Motivation noch an alle die zunehmen oder abnehmen wollen.

[splashbud]

Ich leide mit dir, Tutis! Obwohl ich eigentlich dachte das ganze gibt sich so mit 30 (Jetzt bitte nicht hauen)
Mal schauen, ich hab ja noch Zeit bis dahin. So krass wie bei dir ist es allerdings nicht, nur ab und zu mal ne Stichelei von der Liebsten
Die nerven allerdings auch...Und selbst immer am rumheulen, sie müsste abnehmen

Alle gleich.

[hisk]

Die beste Abnehm-Motivation ist ein Tattoo auf die eigene Wampe

na, ich weiß nicht.....

vielleicht ein Lettering - "Speckrippchen"?


ich versuch jetzt das Ungesunde/Süße mehr einzuschränken und dafür mehr wenig-Kalorien-Sattmacher zu essen... schaun wir mal....

[Sheep]

So...Sheep und Frau Sheep sind nun wieder auf Diät !

Ich hab den Punkt erreicht, wo ich echt zuviel auf den Rippen hab.
Vor zwei Jahren hab ich in 2 Monaten rund 20 kg abgenommen.
Dann mit Frau Sheep zusammengekommen und gemeinsam isst es sich nunmal lieber
Jetzt hab ich wieder gut 12 KG drauf, sprich 97,4 !

Bei ca. 1,78m Größe mag sich das nach nem Klößchen anhören, aber man sieht es mir echt nicht an.
Ich wurde durch die Genetik gottseidank ein wenig bevorzugt mit einem breiten Kreuz und Beinen wie der Hulk (mein Dad war Profischwimmer ).
Wenn nur der Bauch nicht wäre.

Also werd ich hier jetzt mal n kleines Gewichtstagebuch führen

[scott_strike]

Badehosenfigur dank ca. 7 Wochen Bierverzicht erreicht.
5 kg sind weg (70kg bei 1,73m) und ich bin voll zufrieden mit dem Ergebnis.

[Buddha_Eyes]

Hey! Glückwunsch!
Ich kämpfe nen mit 3-4 Mal die Woche Studio und einer recht deutlichen Ernährungumstellung (ja, auch das Bierchen am Abend mußte dran glauben) für ne Figur, die mir wieder gefällt. Fängt langsam an, Früchte zu tragen. Hab mir allerdings auch insgesamt 12 Kilo weniger vorgenommen.. das ist noch ein wenig Arbeit...

[*Bambi*]

3 Wochen Urlaub --- 3 Kilo drauf --- so ein Mist

Einfach zu viel Zeit zum rumessen

[scott_strike]

Ich kämpfe nen mit 3-4 Mal die Woche Studio

Na ja Sport mache ich auch 5x die Woche. Also Radfahren. Ohne funktioniert das glaub ich im Alter nicht mehr.

Na ja, bei 10 Tagen all in wird sich bei mir da auch wieder etwas in die Gegenrichtung tun.

[Loopin]

Radfahren half bei mir nix mehr, wahrscheinlich mache ich es zu
regelmäßig.

Bin nun seit 2,5 Monaten in einem in einem Verein für historisches
Fechten, 3 x pro Woche 2 Stunden Training (Kondition, Kraft, Technik) und n bissl die Schoki weglassen, das hat geholfen und hilft immer noch.

In den 10 Wochen jetzt sind 8 kg *geschmolzen*, vom 110 auf 102 bei 180 cm.
Es fuktioniert und macht Spass.

Mittelfristiges Ziel:
Bis Mitte 2011 90 kg.