nur mal so nebenbei.....(Körpergewichts/ Abnahme / Zunahme)

[pupskuh]

... wahrscheinlich bin ich nach gut zwei monaten enthaltsamkeit schon nach intensivem inhalieren voll wie nen eimer... wir werden sehn, ob ich eventuell ne minikleine ausnahme mache...

[n8ght]

...ich könnte dich wahlweise auch im 5 MInuten-Abstand anhauchen. Dann hast du deine Regel nicht gebrochen, nimmst keine Kalorien zu dir und bist trotzdem knülle.

[well_done]

nikki.. trockener sekt hat so gut wie keine kalorien oder purer wodka! hihi...

ich wollte nur mal kund tun, das ich eine jeansgröße weniger brauche
ich hatte lange zeit ne 46 und an jeans in us größen war kaum zu denken, da es die ja meistens nur bis 32 o. 33 gibt und beides eher sehr sehr knapp saß, bzw. auch gar nicht zu ging..
jetzt passt 44 und ne 33, je nach schnitt auch 32! juhu.

generell super, allerdings fallen meine dünnen knie jetzt mehr auf, 99% der hosen saßen am knie wie schon 10 jahre getragen =/

[hausschwamm]

warum sollte bitte alkohol keine KJ haben? hat nach fett doch die meisten

und für die erfolgreichen unteruns: glückwunsch & weiter so... allerdings kann ich mir eine nikki ohne roten gar nicht recht vorstellen

[arec]

das mit den Hosengrößen raffe ich eh nie. immer wenn ich hosen kaufen gehe, geh ich zur verkäuferin und jedesmal fragt sie "welche größe" aber ich bin der meinung das es ihr job ist das zu wissen, weil ich weiss e snicht! da lob ich mit doch shirts und pullis, L passt immer, M manchmal auch!

zum topic, abgenommen seit trainingsbeginn halt paar kleine kilos aber ich will auch gar ned abnehmen aber die KFA um schon 10% gesenkt find ich derbe cool!

und Moni hat recht, alk ist bööööse!

[well_done]

warum sollte bitte alkohol keine KJ haben? hat nach fett doch die meisten

keine sagte ich ja nicht, aber nicht alle alkoholischen getränke haben massen! ist ja doch n unterschied, ob ich n trockenen sekt oder n klaren trinke.. oder mir rotwein und bier reinschütte!

[hausschwamm]

achso, hatte mich schon gewundert... klang so, als wäre das nicht so... kommt halt auf die prozente an...

[well_done]

am allerbösesten am alkohol ist doch auch vorallem der hunger, den man dann irgendwann bekommt und mit bösen fastfood nahrungsmitteln stoppen will!

[pupskuh]

... allerdings kann ich mir eine nikki ohne roten gar nicht recht vorstellen

... liest sich fast so, als hätt ich ein "rotwein-problem"... ... generell soll man in der trennkost halt keinen alkohol oder keinen zucker oder eben nur in maßen zu sich nehmen; ich verzichte halt ganz drauf... für das treffen plane ich aber auf jeden fall einen glühwein ein und werde dann eben - sofern gegessen wird und davon gehe ich mal aus - die dazu passende nahrungsgruppe wählen oder gleich vegetarisch essen...

[n8ght]

....die dazu passende nahrungsgruppe...

Rumkugeln?!?!?

[Venjo]

Hab in den 19 wochen militär 15 kilos abgenommen und einiges an muskel zugenommen... Bin sehr sehr froh muss ich sagen! War vorher 90 kilos und wenn ich die fotos von vorher anschaue... Bin ich schockiert...

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[Dragonheart]

Ich geh jetzt fleißig ins Fitnessstudio...

Hauptziel: Mehr Klimmzüge schaffen als Zutroy

[pupskuh]

... naja, zum abnehmen wäre bei dir ja auch nicht mehr viel vorhanden, schätzchen...

[Dragonheart]

Oh das ist ja der Abnehmthread... Dachte ich bin im Fitnessthread

Naja so ein bisschen knackiger könnte ich schon werden Bin gespannt wie sich mein KFA so entwickelt

[arec]

Nati von deinen Fotos her würde ich schätzen das du eh keinen KFA von über 15 hast...

Bei mir hat das mit dem KFA bisher schockierenderweise super geklappt! Aber ich binw eiter dran!

Und wegen der Klimmzüge, hau dem Matze ordentlich auf die Pfoten, denn machste mehr