nur mal so nebenbei.....(Körpergewichts/ Abnahme / Zunahme)

[schnari]

gestern im media markt ne waage "ausprobiert".

irgendwie fehlen da plötzlich 6kilo.
ich verstehs ned

[Gewitterfisch]

Verkaufsmasche, schnari

Hab mir über den Winter schön ein paar Kilos angefressen.
So 3-4 davon sollten jetzt wieder runter, aber mein Körper mag absolut nix hergeben
Sportpensum auf beinahe täglich erhöht, unnötige Kalorienzufuhr in Form von Süßkram, Knabberzeug und dgl. unterbunden, aber da geht einfach nichts

[Jenny050391]

ich wäre total froh 6kilo weniger zuhaben, wiege bei 168cm größe um die 57kg. will wieder meine 50kg erreichen aber irgendwie klappt das nicht vielleicht sind auch meine knochen zu schwer naja aber ich werds schon schaffen, anzen hält ja fit.

[Certain]

... als jemand der mit 168 62 kg wiegt und sich nur auf 60 verbessern wollen würde....

Wenn du mit 168 50kg wiegen würdest hättest du :
Ihr BMI: 17.7 (spuckt der Rechner aus)
Ideal ist 19 -24
also wäre 17.7 krasses Untergewicht... aber wennde meinst
Und ich fühle mich mit 60 kg jetzt nich grade zu dick wennwa uns verstehen ;D

[Panoria]

Die Dame is vom anderen Planeten, nicht wundern

[neira]

Ich frag mich immer, wo dieser Schlankheitswahn herkommt..das hat wirklich nicht nur gute Seiten, dünn zu sein =/
Ich bin 166cm groß und wiege grad mal noch 44kg, unfreiwillig, keiner weiß, warum ich Gewicht verliere, bzw. nicht halten kann, Tendenz fallend -.-
Alle potentiell schuldigen Organe sind okay, aber mein Stoffwechsel scheint es ganz besonders eilig zu haben.

Essenstagebuch geführt, Ärzten vorgelegt, tadellos, Trinknahrung ergänzend hilft grad mal, nicht noch mehr abzurutschen, ist aber arschteuer.
Ständig wird man krank, fühlt sich scheisse, narf, narf, narf..ich nehm jedes Kilo, jedes Gramm, was ich bekommen kann

[senselessme]

Hm irgendwie hab ich das Gefühl das hier die meisten eher zunehmen wollen... Ich würd da gern was abgeben, so 20 bis 30 kilo könnte ich locker abgeben! Naja sollte ich eigentlich, bin auch dabei hab schon 10 weg! Aber ich esse einfach so gerne und noch mehr Rauchen is auch wohl nich die Lösung! Sport geht mal gar nich, bin den ganzen Tag draußen, arbeite aufm Hof und dann isses echt Tierquälerei *g* noch zum Sport zu gehen....
Irgendwer Tipps für mich?

[speeddemon]

@neira

hast du auch bauchschmerzen etc. dabei?

[vaucluse]

so, seit mitte januar zwölf kg abgenommen, das wär ca. die hälfte von dem was ich will. ist auf jedenfall schon weniger fläche die tätowiert werden muss

[Certain]

Also ich wollte jetzt eingentlich nur mal schnell Rückmelden...

Ich hatte im Herbst letzten Jahres angefangen "abzunehmen" wog damals 66 Kilo. Die hat man bei mir an den Hüften gesehen
Bin dann ins Fitness gewandert und hab meine "Diät" auf keine Süßigkeiten und nur Wasser trinken beschränkt. (also Mäcci ect. war alles drinn...)
Hat super geholfen.
Nach nur 3 Monaten regelmässigen gehens waren die gewünschten 60 kg erreicht.
War dann Krankheitsbedingt und weil Ferien waren wieder undregelmässig dort...
hab dann wieder 3 kilo zugenommen die aber jetzt wieder runter sind. Fühle mich nun sehr wohl... und Fitness macht mir sehr viel spaß.
Wenn man wirklich regelmässig geht und dem ganzen etwas abgewinnen kann dann kann ichs nur empfehlen.
Lg
Certain

[LÖö]

Ich hab seit Januar rund acht Kilo abgenommen, yeah.

[Bruenor]

Ich hab seit mitte Januar ca. 3 kg runter. Geht aber seeeehr schleppend voran, trotz Ernährungsumstellung und Sport.
5 kg müssen noch weg, ich denk, ich brauch einfach Geduld. Als ich vor einem Jahr das Rauchen aufgab, hab ich ca. 7 kg zugenommen....

[Panda]

Ich habe auch seit letztes Jahr Januar bis jetzt 15 kilo abgenommen.
Gesundheitsbedingt hab ich meine Ernährung umgestellt, weil ich durch eine Zahnwurzelentzündung immer wieder Probleme hatte, nichts essen konnte und die meisten Lebensmittel laut Ernährungswissenschaftlern Entzündungen im Körper hervor rufen.
Ich denke, die Wunderwaffe allen Abnehmens ist immer noch, sich mit Obst und Gemüse anzufreunden.

Ich esse jetzt zu 80-90% Rohkost und achte auf viel hochwertigere Lebensmittel. Hin und wieder gibts noch gutes Stück Fleisch oder Fisch, aber was ich nicht mehr esse ist: fette Wurst- und Käsebrote, keine Weißmehlprodukte oder Teigwaren (also möglichst nichts vom Bäcker), keine Milch, kein Schweinefleisch, weniger Tierisches, kaum Nudeln, kein Dosenessen, Tiefkühlware oder Imbissstube. Ich finde man kann schon allein durch paar so Sachen immens abnehmen, wenn man einfach etwas genauer mit seinen Lebensmitteln umgeht. Also statt 2 Scheiben Käse auf dem Brot tuts auch öfters mal eine halbe Käsescheibe (finde ich). Oder fingerdicke Wurstscheiben auf dem Brot kann man auch mal durch Tomatenscheiben ersetzen und schon hat man weniger Fett getankt.

[schnari]

seit gestern ne waage

und irgendwie fehlen da wieder n paar kilo. aktueller stand 70kg.
aber der bauch is irgendwie immer noch da
wenn die wohnung fettisch is, dann wiad gepumpt im fitnessraum

[wolfpaec73]

aber der bauch is irgendwie immer noch da

Das macht das Alter. Da verschwinden die Kilos an Stellen wo sie es nicht sollen. Aber der Bauch bleibt dafür.