nur mal so nebenbei.....(Körpergewichts/ Abnahme / Zunahme)

[piet]

Boah, Piet - hast du abgenommen??? Nicht, dass du mal "breit" gewesen wärst, aber dein Gesicht sieht unglaublich schmal, ja fast schon eingefallen aus.

...da ich so bescheuert war, nach 10 Jahren Nikotin Abstinenz, Anfang letzten Jahres wieder zu Rauchen bin ich die 12 Kilo die ich während meiner Nichtraucherphase zugenommen hab wieder losgeworden.....und das innerhalb von 2-3 Monaten!!!
Fand ich auch schon recht krass wie sich das so auswirkt! Als ich damals aufgehört hab hab ich ,zumindest gefühlt, nicht einen happen mehr gegessen aber der Bauchumfang nahm kontinuierlich zu...kein Arsch in der Hose aber Plauze wie im 5 Monat schwanger ....kaum das ich wieder Rauche....altes Gewicht alte Figur!
...und das ist auch die Krux ander Geschichte, eigentlich würd ich ja ganz gerne wieder Aufhören aber ich persönlich mag mich so eigentlich lieber.

[BO3]

Rauchen hat, soweit ich weiß, keine Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Hab aber schon von vielen Leuten gehört, die sich dann aus Gewohnheit was in den Mund schieben(no pun intented). Zunehmen tut man nur, wenn man mehr isst, als man verbraucht. So aber genung OT hier, falls du dich interrisierst, weiter unten hab ich im abnehm-thread ein paar Links gepostet wie man auf gesunde und kaum anstrengende Weise abnehmen kann. bei fragen pn^^
nochmal sry für ot

[piet]

Rauchen hat, soweit ich weiß, keine Auswirkungen auf den Stoffwechsel.....

Das stimmt so nicht ganz. Nikotin regt den Stoffwechsel an, was zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führt; ausserdem sind bei RaucherInnen Appetit und Hungergefühl gehemmt.
...aber es ist natürlich ausgesprochen dämlich auf diese Weise abnehmen zu wollen und das war nun auch nicht mein Ziel....

[Haruhi-Chiaki]

Den Stoffwechsel, besonders die Fettverbrennung, kann man auch mit einem nach dem Essen getrunkenen Espresso antreiben.

[BO3]

examine.com/supplements/Nicotine
Ou stimmt. Nikotin kann anscheinend helfen, aber die Wirkung ist noch nicht hundert-prozentig erforscht.

Koffein kann die Fettverbrennung minimalst unterstützen, jedoch verliert sich der Effekt nach ca. 2 Wochen(auch in examine nachzulesen)

Grundsätzlich ilgt: Wirklich funktionierende "Fat-Burner" sind alle Illegal. Und dann gibts halt noch diese "Grauzonendinge" wie Yohimbin die gesundheitlich fragwürdig sind.

[Haruhi-Chiaki]

Na ja, Sport finde ich jetzt nicht gerade illegal und ist der Fatburner schlechthin

[Buddha_Eyes]

Genau so ist das!

[Guest]

Sport ist natürlich die beste Art.




Man kann aber wohl auch nachhelfen. Ob es wirklich hilft, wer weiß. Eine Freundin hat zumindest zum Sport, legale Tabletten, als Hilfe genommen. Sie hat mit Sport und den Tabletten gut angekommen.

Laut einer Studie aus Canada wurde Grüner Tee auch zur Unterstützung bei Gewichtsreduktion und zur Gewichtsstabilisation eingesetzt.** Grüner Tee enthält Catechin und Koffein. Beide Inhaltsstoffe spielen eine Rolle im Energiestoffwechsel, was im Zusammenhang mit sportlicher Betätigung und einer kalorienarmen Ernährung zum Gewichtsverlust beitragen kann.**Quelle: College of Pharmacy, DalhousieUniversity, Halifax,Canada.

[-Varg-]

Ich denke nicht dass der durch das Nikotin erhöhte Stoffwechsel für deine Abnahme verantwortlich ist. Mag sein dass es ihn ein bisschen anregt aber nie so stark, dass du in 3Monaten 12kg verlierst.

Nikotin ist aber ein Appetithemmer und da liegt wohl eher das Problem.
Wer von den Rauchern kennt das nicht? du hast du Hunger, rauchst eine zwei und gut ist (bei mir wars so) rauchst du nicht mehr, isst du dann halt etwas.

[Norb]

http://en.wikipedia.org/wiki/Cigarette_ ... ht_control

[BO3]

Ja klar, Sport> all
Mit Fatburnern meine ich alle möglichen Mittelchen, Pillen wahtever.
Grüntee & Grünteeextrakt helfen nur minimalst. Das ist das Feintuning, wenn der Rest schon stimmt

[Norb]

Würde mich wundern wenn etwas davon tatsächlich im messbaren Bereich liegen würde und praktikabel wäre.

Edit: nicht dass ich an Tee was auszusetzen hätte

[Guest]

Also um den Sport kommt man nicht drum herum.
Wie gesagt, die Freundin hat die Tabletten zum Sport genommen.
Sie haben sie dabei unterstützt. Egal ob das nun Voodoo ist oder nicht. Wenn es hilft

[Sib27]

Zwischenstand - 15 kg

[Nanun]

Cool, Glückwunsch!!!