ich hab mir mal paar tipps von euch zu herzen genommen und einfach selber gedehnt.
ich muss dazu sagen, dass ich vorher fast ein jahr circular barbells drin hatte mit 2 mm stärke.dann waren die ein jahr draußen und jetzt wieder ne woche drin.
hab gestern das rechte ohr mit dem dehnstab innerhalb von 5 min. mit ordentlich vaseline und druck auf 4mm bekommen.
den dehnstab hab ich über nacht drin gelassen.es hat nix geblutet oder geschmerzt, leider ist heute beim 4er tunnel einsetzen etwas eingerissen.(wahrscheinlich durch das gewinde) es hat ganz minimal geblutet.
was soll ich jetzt tun?rausmachen drin lassen?womit pflegen?hat das sinn, denn der tunnel sitzt straff.
vielen dank!gruß steffen!
