Heute hat mir die Waage verraten, dass ich innerhalb von zwei Wochen 6,4 kg abgenommen habe. Und das ohne krass zu fasten, sondern mit täglich joggen und mit den Hunden jeden Spaziergang zu Fuß und nicht mit dem Rad gemacht.
Ich hoffe echt, dass ich das Joggen jetzt wieder beibehalten kann. Hatte vor drei Jahren einen Bänderriss und der hat mich so rausgebracht, dass ich seitdem immer nur mal phasenweise bei guten Wetter gelaufen bin. Tja und da haben sich dann halt bei gleicher Ernärhung ein paar Kilos festgesetzt über die Zeit. Aber wenn es jetzt halbwegs so weiter geht, hab ich bald wieder mein altes Gewicht.
... wobei meine Freude etwas trübt: ich hab vor gut vier Wochen wieder angefangen zu rauchen.
