von Phoenix » 16.03.2006 12:05
Mein gott alter da haste aber ne miese serie erwischt.....
Natürlich in der tattoohand die sehnenscheiden entzündung....
Wenn du nicht genug trinkst steigt das sehnenscheidenentzündungsrisiko imens, hatte da auch jahrelang probleme bis meine Physiotherapeutin mich darauf aufmerksam gemacht hat das trinken imens wichtig ist.
seit dem trinke ich immer mindetens 2,5 l am tach und habe seit 3 jahren ruhe. Vieleicht klappts bei dir ja auch....
Mit dem Rücken habe ich mal Kiesertraining gemacht und ne rückenschule.
Kiesertraining habe ich durch nen sitzball ersezt, macht spass und hält die wirbel in ordnung, mache auch rückengymnstik fast jeden 2. tach ne halbe stunde, seit dem ToiToiToi keine probleme und wenns zwikt zur Fango und Massage/Manuelle therapie.....da werden se wieder frei die wirbelchen
so
der Phoenix