Das macht mich richtig froh! Vol. 4 - Der KontraNervThread

[monkima]

... 100 kg sand haben ein ganz schönes gewicht ......

öhm ja.....ungefähr so viel wie 100 kg Federn....

[brane...]

aehm, heute sehr geiles porno film gesehen aber psst

[monkima]

[SpikesMum]

Noch drei Tage!

[brane...]

jo und auserdem macht es mir viel spass die fliesen in der kueche zu verlegen.
bin damit morgen fertig, dann geht es weiter mit waschbecken renovieren und anschliessend die kuechenelemente einbauen. freu.

[wolfpaec73]

Nach offizieller Wiegung gestern erstmalig seit viiieeelen Jahren (15-20?) wieder unter 100 kg. Damit seit Anfang des Jahres fast 70 kg verloren - nur mit mehr Bewegung und konsequenter Umstellung des Essens.

[Batgirl]

@wolfpaec73: Glückwunsch, da kannst du echt stolz drauf sein!

[Joker]

70 KG in 10 Monaten ist aber schon heftig! Dennoch Glückwunsch

[pupskuh]

... respect wolfpaec, ich schaff nicht mal 2 kg...

[hisk]

herzlichen Glückwunsch......
2 Kilo weniger habe ich in diesem Jahr geschafft... aber eigentlich sollten es 5 werden.... tja - und jetzt.... so gegen Weihnachten sieht es damit eher schlecht aus....

[brane...]

-70 kg, respekt und glueckwunsch.
ich will von 100 auf 90 kg, aber wegen meiner faulheit und gerne suessigkeiten verschlingen klappt das natuerlich nicht.

[Joker]

ich hab 15KG durch eine Nahrungsumstellung abgenommen, einfach die Süßigkeiten und vorallem die süßen Getränke weg lassen, auch ja und alle Finger weg vom Fast Food.

[wolfpaec73]

Vielen Dank euch allen.

"Eigentlich" ist es ganz einfach:

- wenig Zucker
- wenig Fett
- viel Bewegung
- viel Obst und Gemüse
- wenig Süßigkeiten
- wenig Alkohol

Ach ja - keine Diät, man muss schon satt dabei werden...

[Bouri]

Die gute Nachricht von meinem Augenarzttermin.
Ich darf einen Führerschein machen

[Joker]

- wenig Zucker
- wenig Fett
- viel Bewegung
- viel Obst und Gemüse
- wenig Süßigkeiten
- wenig Alkohol

Ach ja - keine Diät, man muss schon satt dabei werden...

Genauso ist es richtig!