Ach Marion! Du weißt doch das ich dir nix übel nehmen kann
Und Du hast sogar recht...aber ich bin schon wieder dabei meine Definition zu gestalten

Wird wohl noch etwas Zeit in Anspruch nehmen. Und ich glaube daran das man dann trotzdem einen Fortschritt erkennen kann.
8KG Winterspeck sind auf jedenfall schon wieder weg vom Körper und die nächsten kommen auch noch runter bis es wieder schönes Wetter wird.
Meinen Trainingsplan mach ich mir selber. Da ich ja Home-Trainer

bin lässt sich da aber natürlich nicht der Umfang an Übungen reinbringen die ich gern hätte. Und ein geeignetes Studio ist erstens nicht in näherer Umgebung und zum zweiten scheu ich mich dafür Geld auszugeben.
Da ich eh nur Freizeitsportler bin seh ich das auch ganz gelassen. Selbst wenn sich da nix viel ändern würde wäre ich immer noch im guten glauben meinem Körper was gutes zu tun
Gruß Kai