Hallo
Ich leide seit 3 monaten an gewichtsschwankungen bedingt durch den sport
die ich jetzt einstellen möchte dh dauerhaft auf 70
zu meiner person ich bin 1,76 und wiege derzeit 80 kilo
und habe vor mein gewicht dass ich vor 2 monaten von
ca. 70-72 kilos wieder zu erreichen.
da ich eine low carb diät/ defi phase durchführen werde kann es sein
das ich bis zu 2-4 kilos pro Woche verliere und habe arge bedenken
das mein tattoo was ich mir in 2 tagen von den rippen seitlich bis
zum bauch leiste stechen lasse (5 outline sterne) verziehen könnte.
ist nicht so das ich einen ranzen habe da ich doch muskolöser gebaut bin
aber der bauch umfang wird auf jedenfall etwas abnhemen
da mir das eben gerade in den zeitplan passt Defi 2-3 wochen und tattoo
stechen lassen. d.h. wird auch nach dem stechen 7 tage min kein sport gemacht um das tattoo 100% zu schonen was auch meinen gewichtsverlust senken wird.
ich könnte die defi auch auf 2 monate ansetzen dann müsste ich versuchen langsamer gewicht zu verlien um evtl. der haut mehr zeit zugeben mit zuwachsen bzw. zu schrupfen
ein paar hilfreiche beiträge von leuten die aus erfahrung sprecheen
wäre ich sehr dankbar
ich kann das wirklich schlecht einschätzen ob es was ausmacht
Danke im voraus
