Ich verzichte immer so lange auf Sport bis ich mich "gefleddert" hab. Das ist meist so nach 6-10 Tagen der Fall (je nach Körperstelle). Schorf hab ich eigentlich nie aber wenn du beim laufen Stark schwitzt oder es an der Kleidung reibt würd ich mit dem Laufen warten bis das weg ist. Denn ich denke mal wir reden hier nicht über 5km in 40 Minuten sondern schon anspruchsvolleres Sporttreiben.
Ich weiß das ist leichter gesagt als getan wenn man mit dem "Sportvirus" infiziert ist aber nachher Farbverlust an den Stellen ist noch blöder. Lass noch ein paar Tage baumeln oder mach ne Runde HIT Spinning im Muskelshirt (wegen Reibung) wenns zu arg aufs Gemüt schlägt.
