von thewitchhunter » 01.04.2017 11:36
Schmerzen... jetzt kann ich auch mitreden. Gestern startete ja endlich meine Rückenprojekt und was soll ich sagen. Definitv kein Spaß, dass zwirbelt schon ganz ordentlich. Ich habe keinen Vergleich mit anderen Körperstellen, aber zumindest der obere Rückenteil ist schon mal eine Hausnummer und ich bin mir sicher, dass es nach Unten hin nicht wirklich besser werden wird...
Aber, und das ist die wichtige Erkenntnis für mich nach dem ersten Termin, es ist aushaltbar! Kontrolliertes Ein- und Ausatmen kann viel Schmerz wegnehmen oder zumindest erträglich machen. Ablenkung von aussen hat mir gestern allerdings nicht wirklich weitergeholfen. Ablenkung durch andere Kundschaft im Laden? Unterhaltungen während des Stechens? Kaum denkbar, dafür musste ich mich viel zu sehr auf mich und die Reaktionen meines Körpers konzentrieren, so dass ich um ich um mich rum eigentlich nur wenig wahrgenommen habe.
Was mir ziemlich weitergeholfen hat, war ein Tipp den ich hier irgendwo im Forum gelesen habe: Wenn es richtig heftig wurde und ich den Eindruck hatte, dass Fleich wird mir in Streifen vom Rücken gezogen, habe ich versucht mir klar zu machen, dass, egal welche Warnsignale mir mein Körper mit dem Schmerz gerade sendet und egal wie schmerzhaft der Moment gerade ist, es letztendlich genau in dem Moment aufhören wird, wenn die Nadel wieder abgesetzt wird. Also quasi "keine wirkliche Gefahr für Leib und Leben besteht". Weiß nicht ob man das so erklären kann. Aber das hat mir geholfen.
So arbeitet man sich dann halt von Linie zu Linie, Minute zu Minute, Stunde zu Stunde...
"I'm not even supposed to be here today!"