Der wichtigste Tipp betrifft Deine Gesundheit:
30 kg zu viel ist ein erhebliches Risiko, bevor Du mit Fitnesstraining/Sport usw. beginnst, unbedingt erst mal zum Doc und durchchecken lassen!! Sonst endet das möglicherweise auf der Intensivstation.
Und dann langsam beginnen, keine Gewaltkuren, vielleicht erst mal Wassergymnastik, das schont die Gelenke, nicht mehr als 2kg/Monat runter, sonst löst das nur JoJo Effekte aus und die Haut kann Falten bekommen, was dem Tattoo auch nicht gut tut.
Und such Dir dann ein gutes Studio mit Ernährungsberatung, das wichtigste Gerät zum Abnehmen ist nämlich dieses: