Also, würde mal eher zu einer Woche Pause raten, aber wenn es wirklich sooo klein ist, dann kleb es halt mit einem "Second Skin" Pflaster (z.B. Compeed) ab und gut ist.
Damit kann man nen Marathon laufen, wenn man z.B. ne Blase am Fuß hat, jedes Scheuern wird so vermieden.
Der "wingsforlife run" ist ja nun in der Länge abhängig von Deiner Kilometerzeit, wenn das nach Prognose weniger als 10 km sind, dann sollte es notfalls ohne Probleme gehen, so viel legt man auch oft ohne Sport am Tag zurück, wenn Du natürlich daraus einen Halbmarathon oder mehr machst, dann würde ich es eher lassen - ein gewisses Risiko bleibt.