Hab' heut' zum ersten mal...

[monkima]

Ja

[Nanun]

....komplett selbstgemachtes Sauerteigroggenbrot gebacken. Fein fein fein....

[Kama_fra]

Oh! Wie hast du den angesetzt? Ich hatte mal so sauerteigtütchen vor Jahren gesehen.

[Nanun]

Ich hab das nach einem Video auf Youtube hergestellt. Guckst Du hier.

Dann hab ich mich noch in einem Sauerteigforum angemeldet und etwas quergelesen...

Und letztendlich hab ich das dann Pi x Daumen gemacht. Das heutige Brot - nachdem es das erste war - hat noch ein bisschen Hefe abbekommen, das nächste versuche ich dann schon ohne.

PS: ich hab das Mehl gekauft. ein 1150 Roggenmehl

[Kama_fra]

Danke!! Ich finde das nämlich echt schwer und die meisten Bäcker haben garkeins mehr.

[Nanun]

Und die gekauften sind gar keine "richtigen" Sauerteige.

Aber mach einfach mal. Im Nachhinein wundere ich mich, warum ich das so lange herausgeschoben habe. War wirklich kein Hexenwerk. Zumindest wenn man es einfach macht und nicht auf die verrückten Sauerteigfreaks hört, die das ganze in 3 Stufen mit exakt festgeschriebener Temperatur und Zeiten machen.
Ich dachte mir nur, dass unsere Urgroßeltern bestimmt auch kein großes Gewese darum gemacht haben und los ging es.

Viel Spaß!

[Kama_fra]

Stimmt! Die hatten für solche "Ferz" keine Zeit.
Danke!

[*Bambi*]

Zwar nicht heut, aber am Donnerstag hatte ich zum ersten Mal ein EMS-Training.
Macht das jemand von euch? Perfekter Sport, 20 min praktisch ohne Bewegung, aber Muskelkater deluxe

Und dann war ich heut noch das erste Mal seit 2 Jahren wieder Joggen. Bzw ich habs versucht.(immerhin die Sonntagsspaziergänger hab ich überholt!)

Jetzt fühl ich mich um 20 Jahre gealtert, mindestens. Aber gut

[santazero]

Ist EMS dieser Gürtel der Vibriert oder Elektrische Impulse abgibt und man bewegt sich dabei so gut wie gar nicht?

Kommt mir irgendwie so vor als ob man kein Bock auf Bewegung hat aber irgendwie doch Sport machen will

(Hab gelesen das du joggen warst, daher bitte nicht persönlich nehmen)

[*Bambi*]

Haha, genau das war auch mein Gedanke. Sport für Faule = Sport für mich
Was das Laufen angeht, mal sehn wie lang die Motivation anhält...

Ja, da bekommt ne spezielle Weste und Gurte um Hintern, Arme und Bein an und wird dann unter Strom gesetzt. In verschiedenen Positionen, paar Kniebeuge und so was.
Ist allerdings definitiv anstrengender, als es aussieht. Da reichen 20 min wirklich

Ich wollt das einfach mal ausprobieren, soll ja soooo effektiv sein. Bin gespannt, was die Körperanalyse in 6 Wochen sagt.
Hab auch nur so nen Aktions-Gutschein für 6 Einheiten geholt, auf Dauer ist mir der Spass zu teuer.

[Cybe]

Eine Schwanzmeise im Wald gesehen!

Hab mich riesig gefreut.
In den letzten Tagen hab ich viele Vögel gesehen, die ich noch nie in freier Wildbahn gesehen habe.
Schade, dass ich keine Kamera habe

[Kathrinchen]

...den Streichelzoo bei mir um die Ecke entdeckt!
so viele putzige Tierchen...

[Guest]

..ausprobiert, urbanes Geocaching zu betreiben. Rätsel gelöst, Cache 2x nicht gefunden und ob langsam nervös werdender Passanten unverrichteter Dinge von Dannen gezogen, bevor jemand in falscher Hoffnung anfängt "mitzusuchen". Falls jemand in Berlin auch mal Bock auf Geocachen hat, bitte PN - mein Umfeld ist da unverständlicherweise begeisterungsresistent.

[Ani Ta]

Geocachen ist witzig, das hab ich vor ein paar Jahren ziemlich intensiv betrieben. Wegen meiner Weiterbildung ists dann komplett eingeschlafen.

[MartiAri]

10km am Stück gelaufen... 1:07,30 ...